والعلاج الطبيعي لاضطراب ثنائي القطب

هل يمكن علاج الاضطراب الثنائي القطب واستعادة حياتك بقلم: جوناثان الاسترليني

خلافا لما السلطات الطبية قالوا لنا، فمن الممكن لعلاج وحتى شفاء الاضطراب الثنائي القطب. وهنا ثلاث تقنيات أساسية للمساعدة في القضاء على أعراض الهوس الاكتئابي.

تقنية # 1: تعلم السيطرة على تفكيرك

العاصفة مستعرة من الاضطراب الثنائي القطب يبدأ دائما مع فكرة واحدة صغيرة. وقف ذلك، ويمكنك منع حطام القطار الذي أعقب ذلك من حلقة في مهب كامل.

على الرغم من أنك قد أخذ دواء للتعامل مع الاضطراب الثنائي القطب الخاصة بك الآن، وأنا أعدكم بأن "ثنائي القطب المساعدة الذاتية" من الضروري للغاية إذا كنت ترغب في تحقيق الحرية من مرضك. مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي أو العلاج يكون لها مكانها، ولكن حاليا ليس هناك ما يكفي من التركيز ينصب على سلطة ممارسة للمساعدة الذاتية لأولئك الذين يريدون للتغلب على ثنائي القطب.

العنصر الأكثر أهمية في ممارسة المساعدة الذاتية ويجري في نهاية المطاف قادرا على علاج الاضطراب الثنائي القطب اصبحت واعية تماما من تفكيرك. أسوأ الحلقات تبدأ دائما مع الأفكار، والصغيرة التي تبدو غير ضارة. أفكار صغيرة بدورها تنمو لتصبح شيئا غير منطقي على نحو متزايد، وسرعان ما يولد حلقة أخرى متفجرة.

تعلم لمراقبة والسيطرة على تفكيرك هو عملية مكثفة تتطلب هائل الانضباط الذاتي ووعي عميق من النزعات الشخصية. إذا كنت تريد أن تأخذ الخطوة الأولى نحو وجود أخيرا القدرة على ترويض عقله وأقترح عليك طلب مساعدة من نهج بديل. وكانت العديد من الناس قادرة على شفاء الهوس الاكتئابي، ولكن ذلك لم يحدث باستخدام الطب التقليدي. تحقيق الحرية من الاضطراب الثنائي القطب هو ممكن بمجرد العثور على المفتاح لجعل هذه التغيرات الجوهرية في أنماط المزاج، والتفكير.

تقنية # 2: الالتزام نتائج مفيدة

في عبودية من القلق العاطفي يجب علينا أن نتعلم أن تلتزم خلق حالات ايجابية وصحية. أولا تغيير تفكيرك، ثم ارتكاب لتحقيق نتائج مفيدة

ولعل أكبر مأساة التي تعاني من الاضطراب الثنائي القطب هو عدم القدرة متكررة لخلق أوضاع صحية ومنها منع المدمرة. على العكس من ذلك، عندما تكون في خضم النضال ضد مرضهم، وتلك التي تعاني في كثير من الأحيان عن جلب الألم المروع، واضطرابات، ووجع القلب.

في جوهرها، تقنية # 2 هو مجرد امتداد للأسلوب الأول، إذا كنت قادرا على بسط سيطرتها على الأفكار الصغيرة التي تؤدي في البداية إلى العواطف غير عقلاني وسامة، وسوف تكون في وضع أفضل لارتكاب إلى النتائج، ومفيد صحي. ولذلك فمن الضروري السيطرة على الأفكار التي تسبق هذا الالتزام في نهاية المطاف إذا كنت تسعى لعلاج الاضطراب الثنائي القطب. عندما تكافح من أجل الحفاظ على مزاج صحي والتفكير العقلاني، يمكنك ببساطة أن يعلن في غضون ذلك كنت قد ملتزمة بشدة عدم السماح قنبلة حلقة تصل. في الواقع، يجب أن تصبح بعد ذلك كرست بشكل لا لبس فيه على المنفعة، نتيجة، غير المتفجرة محايدة أو إيجابية حتى.

التفكير الأساسي هنا هو أن تقوم بتحويله ما بدأ يحتمل كشيء المدمرة والسامة، إلى ما لديها احتمال أن تكون طبيعية، ونتيجة لآمن، ومفيدة. عندما كنت قادرا على القيام بذلك سيكون بمثابة تأكيد قوي أنكم أكثر بكثير من العناصر الكيميائية في المخ الخاصة بك - وأنت في السيطرة على تفكيرك، مزاجك، وحياتك. الاعتقاد لديك السيطرة على نفسك أمر لابد منه إلى التأثير إيجابيا على واقع الخاصة بك على نحو فعال وإحباط الحلقات المحتملة.

تقنية # 3: استخدام الاختبار المنظور

قبل بدايات حلقة تتاح لهم الفرصة لتتفاقم، وتطبيق هذا الاختبار لاختبار نفسك، وتوسط التفكير والمزاج الخاص.

عند الشعور بداية الهوس، الفرصة لتنفيذ عملية فعالة للغاية للمساعدة الذاتية اختبار يصبح في غاية الأهمية. اختبار يتكون من منظور اتخاذ خطوة إلى الوراء من حيث أنت حاليا عاطفيا ونفسيا وتقييم نقيض مشاعرك. ولذلك إذا كنت تشعر بالغضب أن زوجك لم يتم تنظيف المطبخ، وتخيل ما سيكون عليه أن يشعر بالسعادة لزوجك تنظيف المطبخ. على الرغم من الواضح انها ليست القضية، وبينما قد يكون لديك أسباب وجيهة في الواقع أن يغضب، وهذه النقطة مع هذه العملية هو خلق تباين كبير - على نقيض أو عكس ما كنت تواجه في الوقت الحاضر.

لأولئك الذين هم قادرون على القيام بذلك، فهم جديد للمنظور الخاص بك هو الحصول عليها. ثم يصبح من الأسهل على مقاومة السماح للسيطرة على الوضع لك، وتمكنك من السيطرة على المزاج الخاص والأفكار بغض النظر عن أية عوامل خارجية الحالي. النقطة الرئيسية هنا هي أنه لا يهم إذا كنت تدعي لنفسها الحق في الشعور بالغضب في المطبخ فوضوي (أو أي حالة أخرى مماثلة)، انت تختار بوعي رفض السماح الظروف الخارجية أن تملي التصرفات الداخلية الخاصة بك.

أولئك الذين لديهم غيرها من الزوج أو كبير مريض مع القطبين النضال في كثير من الأحيان مع غضب زوجاتهم، مكثفة، وجنون العظمة، الغيرة وغيرها من العواطف غير المنطقية والمبالغ فيها والتفكير. للأسف المجتمع الراسخة الطبية لم تفعل ما يكفي لمساعدة الأزواج وأفراد الأسرة الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب. ومع ذلك، هناك معلومات البديلة التي توفر حلولا عملية ومشورة قوية للشعب هو مثل هذه الحالات.

استنتاج - تعليمات وخرج من هناك

من أجل إحراز تقدم حقيقي في الكفاح لاستعادة حياتك وتنتهي في نهاية المطاف من معاناة من الاضطراب الثنائي القطب لا بد من الانفصال عن المجتمع الطبي الراسخة. وعلى الرغم من بعض الأدوية ثبت علميا للمساعدة في القلق، وليس هناك ما طبيب يمكن أن نقدم لكم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب الخاص. ويجب أن يأتي من الداخل، وأنه يمكن تحقيقه فقط مع مساعدة النفس والعزيمة.

مع الجهد والمثابرة، ويمكنك التغلب على ثنائي القطب. هناك بالتأكيد نأمل في أن يحيوا حياة طبيعية خالية من هذا المرض. لكن هذا لن يحدث حتى يتم التخلي عن الاعتقاد الخاطئ بأن الأطباء سوف يشفيك - على سبيل بوضوح انهم لا يستطيعون. للأسف، الأطباء تنبأ صورة قاتمة جدا للمرضى ثنائي القطب. وفقا لهم، ليس هناك علاج معروف. حتى الآن هناك الكثير من الناس الذين عولجوا بنجاح ثنائي القطب من خلال تطوير أنفسهم، وهذا قد، في الواقع، أدى إلى علاج دائم.

بعد الاطلاع على العديد من البرامج والكتب التي تشبع السوق، فقد برزت ثلاثة أن تثبت وعد دائم وقيمة.

وكشف الهوس الاكتئابي ثنائي القطب والفن من ركوب السفينة الدوارة متزوج ولهوس

لم نفقد الأمل، تتخلى ابدا، في البحث عن المعلومات التي توفر الاجابات دائم، وتطوير التمكن من الذات.

وأتمنى أن تجد السلام والسعادة. الكثير من النعم.

نبذة عن الكاتب: من خلال إجراء تحقيق نزيه وشامل في القضايا ذات مغزى، جوناثان الاسترليني لا يزال يمثل صوت قيما للخبرة في البرية على شبكة الإنترنت. يمكنك ان تتعلم كيف تتقن فن الجذب في صفحة ويب له وهو في http://www.squidoo.com/secretsofseduction