هذا الكتاب الاليكتروني هو دليل فريدة من نوعها لمرضى القطبين وبسرعة اعتبار الكتاب المقدس التغذية للأشخاص الذين يعانون من bipolar. بقلم سارة فريمان ان "النظام الغذائي ثنائي القطب" هو استكمال 130 صفحة ، وخطوة بخطوة دليل نجاح لإدارة القطبين المزاجية وزيادة الوزن.
كما المتألم القطبين نفسها ، سارة لقد اكتشف أن لها بينما يسيطر عليها الأدوية القطبين بنجاح المزاجية لها ، ولها وزن exploded. وعلى الرغم من كل جهودها في النظام الغذائي وممارسة ، والأمور تزداد سوءا فقط ابقى.
ومع ذلك ثابر انها ، في محاولة أشياء جديدة ، والقراءة وحضور المؤتمرات البحثية واكتشف ثروة من البحوث الى هناك وهو ما يثبت أن النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة البسيطة يمكن أن يحسن الصحة العقلية والجسدية على حد سواء.
من خلال التجربة والخطأ ، وقد وضعت خطة سارة تدريجيا الحمية والتمارين الرياضية الناجحة التي كان وزنها ، وفقدان الشعور great. وهي الآن هذه الأسهم مع الآخرين في كتابها "القطبين حمية" الذي يغطي أساسا كيف الاضطراب الثنائي القطب يمكن أن تجعلك الدهون والسكري وتعطيك أمراض القلب -- وماذا تفعل حيال ذلك.
- لماذا زادت الناس مع الهوس الاكتئابي خطر الإصابة بالأمراض القاتلة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري واثنين من استراتيجيات بسيطة لحماية نفسك
- أفضل ثنائي القطب "الأطعمة السوبر" التي ينبغي أن تدرج دائما في نظامك الغذائي
- وحددت أوجه القصور المشتركة الغذائية الذين يعانون من الباحثين في القطبين وكيفية تجنبها
- أسوأ الأطعمة ال 12 التي أولئك الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب وينبغي أن لا نأكل
- الأسباب قد يكون لديك الغدة الدرقية ، والخطوات التي سيتخذها
- هو الدواء جعل لكم الدهون؟ (أ) الذي مدس هي أسوأ الجناة لزيادة الوزن.
- الأدوية التي القطبين تسهل السيطرة على وزنك؟
- هل الفيتامينات والمكملات تساعد حقا ، وتلك التي هي؟
- شعبية الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يمكن أن تجعل مزاجك أسوأ
- كيفية حساب الوزن المثالي وعدد السعرات الحرارية يجب أن يكون تناول الطعام كل يوم
- ماذا يمكن أن نظامك الغذائي وممارسة النظام الحالي أن يجعلك بدينا
- خطط للوصول إلى وجبة goals. زنك قوة مراقبة جزء -- كيف تأكل "خردة" والبقاء رقيقة ، هادئة ومرحة
- كيفية التعامل والتحدث مع طبيبك حول الأعراض الجانبية لأدوية وزيادة الوزن
- تحكم مزاجك -- المزاج الخاص بك وسوف لم تعد تسيطر عليك
- كيفية الحصول على والبقاء بدافع
النظر في المعلومات المتوفرة في هذه الحزمة ، وتأثير إيجابي طويل الأمد لالمتألم بين القطبين ، وسعرها 37 دولارا يبدو معقولا إلى حد ما.
اذا كنت النظر في مقدار المال الذي سيتم فقدان التي لا يعمل مرة أخرى ، يبدو ايجابيا دقيقة. زيارة حمية القطبين لمعرفة المزيد حول هذه الحزمة الممتازة.
العلامات : النظام الغذائي بين القطبين ، القطبين التغذية
