¿Cómo superé el Trastorno Bipolar

Wambui Bahati escribió Thea inspirador y altamente aclamado libro: "You Don't Know locos - Mi vida antes, durante, después, más allá de los enfermos mentales".

En el siguiente artículo, se describe cómo se obtuvo el control de su vida por cosas simples como ver lo que ella puso en su cuerpo y se centra en honrar, valorar y amar a sí misma ya los demás.

Trastorno Bipolar - ¿Cómo lo superé

Durante 45 años he sido tratado por algún tipo de trastorno mental. La lista incluye la depresión, trastorno de la personalidad y psicosis. A la edad de 44 me diagnosticaron trastorno bipolar. He recibido todos los tratamientos periódicos que incluyen estabilizadores del ánimo, antidepresivos, terapia y hospitalización.

Hubo momentos en que tomé decisiones irracionales. También hubo momentos en que no podía tomar más control de mis emociones o mis pensamientos. Sin embargo, fue cuando mis hijas eran enviados a vivir con su padre debido al trastorno bipolar que sentí que mi mundo se acabó. En este punto decidí que tenía dos opciones: Me gustaría vivir o moriría. Si viviera, me dije, "Va a ser en mis propios términos".

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Por todas las razones equivocadas ordené algunas cintas de motivación de un hombre en la televisión que me hizo creer que podría reinventarme y me hizo querer probar algunas cosas nuevas - como tratamientos alternativos. Sentí que no tenía nada que perder. Mis hijos ya no estaban conmigo. Yo estaba tomando varios medicamentos y me dijeron que pasaría el resto de mi vida dentro y fuera de las instituciones mentales. Mis doctores me dijeron que no había cura para el trastorno bipolar.

Cuando le dije a mi médico que quería probar algunos tratamientos alternativos para el trastorno bipolar, me dijeron que tenía que pegarse al programa que le había recetado para mí o que cerraría mi caso. Dijo que ya no podía ser responsable de mí si no hacían lo que consideraba mejor. Me dijo que probablemente se enferman y, finalmente, vuelve en peor situación que yo había hecho antes. Pensé en eso durante unos dos segundos y luego me dijo: "Yo estoy dispuesto a correr ese riesgo. Salí de la clínica ese día y nunca miró hacia atrás.

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¿Estaba asustada? Sí, tenía miedo. Pero esta vez tenía un plan. Yo no salía porque estaba enojado con mi médico o porque estaba harto de los efectos secundarios de la medicación. Esta vez yo quería mejorar. Quería sentir bien y ser feliz. Me imaginé lo peor que podría pasar es que me moriría. Sin embargo, yo tenía más miedo que yo continuaría viviendo una vida que yo odiaba, tomar los medicamentos con efectos secundarios que no me gustaba, y dentro y fuera de las instituciones mentales debido a trastorno bipolar.

Empecé a escuchar más cintas y leyendo otros libros con mensajes positivos y edificantes como los de las cintas que había pedido. Me puse a investigar lo que comemos afecta nuestra mente, cuerpo y bienestar general. Me cambió la forma y lo que comí y hecho varios cambios en el estilo de vida de otros y se analiza las toxinas en mi entorno (incluyendo a las personas tóxicas).

Una historia muy larga hecha corta es: me di cuenta de que si yo no comer azúcar, pan blanco y productos lácteos, me sentía muy bien. Creo que claro. No me siento de niebla. Me di cuenta de si bebía agua pura y se alimentan principalmente de frutas y verduras, que era enérgico y se sentía feliz. He descubierto que si yo meditaba y dejó de tratar de complacer a todos - y aprendí a amar y perdonar a mí mismo, así como los demás que estaba bien. No, mi vida no es todo rosas. Pero en su mayor parte Realmente experiencia y sentir la alegría y la paz que nunca pensé que alguna vez se siente.

Recientemente he viajado a otros que cumplen el mismo camino que yo era ONA - el camino de la enfermedad mental que finalmente terminó cuando una ruta de acceso a la salud mental y sentirse bien se ha encontrado. Muchos de ellos cuentan una historia similar sobre la forma en que recuperó su cordura con la dieta y los cambios de estilo de vida.

Por lo tanto, me pregunto, ¿qué era todo de las hospitalizaciones y medicamentos innumerables trata? Me pregunto ¿cómo es que nadie nos dijo que podía ser tan simple como ver lo que ponemos en nuestro templo y en el cuerpo y se centra en honrar, valorar y amarnos a nosotros mismos y otros. Claro, todo el mundo es diferente y lo que ayuda a una persona no puede ayudar a todo el mundo. De hecho, todo lo contrario puede ser verdad.

Sin embargo, me lleva a pensar que hay tantas piedras sin voltear cuando se trata de cómo tratar y manejar el trastorno bipolar y otras enfermedades mentales. Tal vez que acabo de estado en remisión durante los últimos 12 años. O bien, ¿qué pasa si después de tantos años de tratamiento psiquiátrico, fue tan simple como: "No más leche y galletas para usted"?

Wambui Bahati "Miss Inspiration" es un locutor profesional, actor y entrenador de estilo de vida. Ella es el autor de la, estimulante y altamente aclamado libro importante: "You Don't Know locos - Mi vida antes, durante, después, más allá de los enfermos mentales". http://www.you-dont-know-crazy . com

Como Wambui dice, todo el mundo es diferente y lo que funciona para ella, no puede ayudar a everybody. Sin embargo, con la misma facilidad lo contrario puede ser cierto, y se puede y vale la pena mirar opción para los enfermos bipolares.