अवसाद उपचार - अवसाद के लिए इन उपयोगी घरेलू उपचार का प्रयास करें

अवसाद के साथ लोगों को आसानी से पा रहे हैं उनके जीवन पर ले जाने के लिए सामान्य रूप से नहीं है. उपचार के बिना, लक्षण, महीने, साल, या हफ्तों के लिए पिछले कर सकते हैं. जब ये लक्षण बहुत तीव्र हो, वे लोगों को सामान्य रूप से बाहर भी दैनिक कार्यों को पूरा करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप शुरू करते हैं. व्यक्ति को इसके बारे में कुछ भी करने में असमर्थ महसूस करता है, अन्य लोगों के लिए उसे इस अवसादग्रस्तता की स्थिति से बाहर मदद की जरूरत है. उचित इलाज के लिए सबसे अधिक लोगों को जो अवसाद से पीड़ित हैं मदद की आवश्यकता है.

लक्षण:

लक्षण है कि मदद अवसाद की पहचान में शामिल हैं:

) 1 उदासी का लगातार भावनाओं, चिड़चिड़ापन.

) 2 समय के सबसे अधिक थक लग रहा है, गतिविधि की कमी के बावजूद.

3) में कमी ब्याज सामाजिक गतिविधियों.

4) महत्वपूर्ण वजन बदल जाते हैं.

5) पैटर्न कठिनाई सो या जल्दी जागृति सुबह, जैसे नींद में बदल जाते हैं.

6) आत्मविश्वास की कमी.

7) समय की एक बहुत क्या गलत हो गया है या गलत जाना जाएगा के बारे में क्या सोच बिताता है.

worthlessness या अपराध की भावनाओं.

9) शारीरिक दर्द, जो है कोई स्पष्ट भौतिक

10) आत्महत्या या मृत्यु के विचार

आप या कोई है इन लक्षणों के किसी भी अनुभव आप के पास अगर, आप एक डॉक्टर तुरंत परामर्श करना चाहिए.

अवसाद क्या कारण हैं?

अवसाद के कारण अब भी अज्ञात है, अवसाद है एक कारण नहीं है - यह चीजों का एक संयोजन से परिणाम हो सकता है. हालांकि, यह द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:

1) ट्रामा और तनाव - वित्तीय समस्याओं, एक रिश्ते की अव्यवस्था, या एक के पास अवसाद में ला सकता है एक की मौत.

2) सामाजिक समर्थन की एक नौकरी के नुकसान जैसे घटाने

3) गरीबी.

4) भौतिक स्थितियों Parkinsons पुरानी बीमारी, मधुमेह, एचआईवी या कैंसर जैसे -

दवाओं के 5) दुष्प्रभाव.

6) हार्मोनल परिवर्तन है कि मूड शुरुआत या माहवारी के अंत, रजोनिवृत्ति जैसे, प्रभावित करते हैं.

7) शराब दुरुपयोग

वंशानुगत - परिवारों में चला सकते हैं अवसाद, और माता पिता दोषपूर्ण जीन पर पारित हो सकता है.

9) कम आत्म सम्मान, या जो निराशावादी रहे हैं के साथ लोग.

10) मानसिक विकार जैसे आहार के रूप में.

11) कुछ वैज्ञानिकों का सुझाव है कि कंप्यूटर टर्मिनलों और रसोई उपकरणों, विशेष रूप से माइक्रोवेव ओवन, शरीर की शेष राशि के परेशान से विद्युत चुंबकीय smog के overexposure विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र और अवसाद ही होता है.

12) शारीरिक या यौन दुर्व्यवहार होने के नाते.

माता पिता के बीच विशेष रूप से 13) पारिवारिक संघर्ष,.

महिलाओं में अवसाद

महिलाओं को दो बार के रूप में पुरुषों की तुलना में अवसाद के लिए प्रवण हैं. कई कारकों हार्मोनल मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था, गर्भपात, पूर्व सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति के रूप में विशेष रूप से महिलाओं में अवसाद कारकों की वृद्धि की दर में योगदान कर सकते हैं. कई महिलाओं को भी दोनों के काम और घर पर जिम्मेदारियों के रूप में अतिरिक्त तनाव, एकल पिता, और बच्चों की देखभाल के लिए चेहरा.

अवसाद का निदान कैसे:

एक अच्छा नैदानिक मूल्यांकन रोगियों के लक्षणों, यानी, जब यह शुरू की एक पूरी इतिहास में शामिल हैं, कि वे कितने गंभीर हैं, वे आवर्ती रहे हैं, चाहे किसी भी पिछले उपचार दिया था, अगर हाँ तो इलाज क्या है. डॉक्टर के बारे में भौतिक दुरुपयोग या शराब और नशीली दवाओं के प्रयोग पूछताछ करनी चाहिए. इसके अलावा, एक इतिहास के बारे में है कि परिवार के अन्य सदस्यों को एक अवसादग्रस्तता की बीमारी पड़ा है जानकारी शामिल करना चाहिए.

अवसाद का इलाज किया जा सकता है?

* हां, अवसाद का इलाज किया जा सकता है.

* लोगों के 80% के बारे में अवसाद के लिए इलाज बेहतर मिलता है.

* दोनों दवा और प्रभावी रूप से अवसाद का इलाज कर सकते चिकित्सा.

क्या होता है, अगर अवसाद अनुपचारित छोड़ दिया है?

अगर अनुपचारित अवसाद को प्रभावित कर सकते हैं:

) 1 सामाजिक व्यवहार, साथ दिन कार्य करने के लिए सामान्य दिन के साथ

) 2 आत्म सम्मान और आत्मविश्वास

) 3 नशीली दवाओं के दुरुपयोग, विघटनकारी व्यवहार, हिंसा और आक्रामकता के लिए नेतृत्व कर सकते हैं,

) 4 भी आत्महत्या करने के लिए नेतृत्व

डिप्रेशन एक गंभीर समस्या है कि एक गंभीर चिकित्सा दृष्टिकोण की मांग है. हालांकि, आप पहली पहचान यह क्या कारण है की जरूरत है.

अवसाद का इलाज करने के लिए?

अवसाद के साथ अधिकांश लोगों की तलाश, कभी चिकित्सा सहायता के बावजूद बहुमत के इलाज के लिए जवाब देगा. अवसाद के उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको प्रभावित करता है, अपने परिवार, और अपने काम करते हैं. डिप्रेशन एक बीमारी का इलाज है.

उपचार व्यावसायिक परामर्श, दवा चिकित्सा का एक संयोजन शामिल है, और परिवार का समर्थन है. प्यार, प्रशंसा और सामान्य संचार सबसे महत्वपूर्ण बातों में से कुछ आप के लिए व्यक्ति को अवसाद से निपटने में सहायता प्रदान करना चाहिए रहे हैं. किसी भी स्तर पर व्यक्ति की आलोचना न करें.

सामान्य जीवन शैली की आदतों में बदलाव की मदद कर सकते अवसाद के लक्षण कम. उस व्यक्ति को प्रोत्साहित:

* कुछ प्रकाश तैराकी जैसे नियमित व्यायाम, के लिए में जाओ, चल रहा है.

* से बचें शराब और अवैध ड्रग्स.

* एक अच्छा है और ताज़ा सो जाओ

* एक संतुलित आहार लें.

* आशावादी बनें. सकारात्मक सोच अवसाद से उबरने में बहुत महत्वपूर्ण है.

परिवर्तन रातोंरात नहीं आया - लेकिन सही उपचार के साथ होगा, आप अपने जीवन पड़ अवसाद से रख सकते हैं. अवसाद के प्रारंभिक उपचार के बारे में सबसे अच्छा परिणाम लाएगा. सकारात्मक सोचो, वसूली होगा, लेकिन धीरे - धीरे होगा. विरोधी depressants मददगार रहे हैं?

कई मनोरोग दवाओं संतोषजनक ढंग से नहीं किया गया है रोगियों में परीक्षण किया है, ताकि हम यकीन के लिए पता नहीं है जोखिम या इन दवाओं के लाभ.

अंगूठे का नियम है, जबकि सावधानी antidepressants दे - वे न तो पहली और न ही एक अंतिम उपाय होना चाहिए. अगर दिया है, विरोधी depressants अचानक नहीं रोका जाना चाहिए क्योंकि यह एक वापसी सिंड्रोम है कि चक्कर आना, उल्टी, दौरे और चिंता शामिल करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं.

विरोधी depressants के दुष्प्रभाव:

नशीली दवाओं के दुष्प्रभावों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, लेकिन शामिल हैं:

* अनिद्रा

* तंद्रा

* बढ़ती चिंता

* मतली या उल्टी

* सिर दर्द

* चक्कर आना

* वजन लाभ या हानि

खबरदार! विरोधी depressants आत्मघाती व्यवहार से चालू कर सकते हैं!

गृह उपचार अवसाद के लिए उपयोगी कुछ -

अवसाद के उपचार के लिए गृह प्रभाव है सबसे अच्छा समाधान के रूप में किसी भी पक्ष से यह स्वतंत्र है.

1) आयुर्वेद योग, मालिश और ध्यान है, जो जीवन की शक्ति बढ़ जाती है की सिफारिश की. योग व्यायाम करने के लिए प्रणाली में ऑक्सीजन के परिसंचरण को बढ़ाने में मदद मिलेगी और रहता है मन को आराम में मदद करता है. गहरी साँस लेने के व्यायाम या "शरीर और मन आराम करने के लिए प्राणायाम" मदद करो. इस अवसाद के गृह उपचार के लिए उपयोगी है.

) 2 करने के लिए अपने मन विचलित कोशिश करो. अपने पसंदीदा संगीत को सुनो, चीजों को आप के शौकीन हैं, कुछ अच्छा खाने के लिए, दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए - अपने दैनिक दिनचर्या में बदलाव लाते हैं, और यह मदद मिलेगी अवसाद से निपटने.

3) Aromatherapy शरीर को आराम और तंत्रिका तंत्र को पुनर्जीवित करने में मदद करता है. जैसे कुछ हर्बल तेलों की साँस लेना गुलाब, चमेली, नींबू, अंगूर और कर रहे हैं अवसाद के लिए एक प्राकृतिक उपाय माना जाता है.

4) काजू बेहद अवसाद के उपचार में लाभदायक है, क्योंकि यह विटामिन के एक अमीर स्रोत है बी यह शरीर सक्रियता और ऊर्जा का स्तर सुनिश्चित करता है. इस अवसाद के गृह उपचार के लिए उपयोगी है.

चलता 5) दैनिक लो. ताजा हवा और गहरी साँस लेने के व्यायाम दोनों छूट सहायता में अच्छे हैं. से बचें काली चाय, kava चाय, तम्बाकू और शराब. खाने के लिए अधिक गेहूं जर्म है, जो एक जोशीला है. नाशपाती, सेब, नट और ठीक ढंग से काम में तंत्रिका तंत्र की सहायता है.

किसी से बात अगर आपको लगता है तुम उदास होते हो ... .... यह बस काम करते हैं! सकता है!

डॉ. जेम्स Sameul दवा है एक वैकल्पिक और आयुर्वेद के क्षेत्र में अनुभव के आयुर्वेदिक चिकित्सक होने के साल. और अधिक जानकारी प्राप्त बाहर गृह उपचार अवसाद के लिए पर http://www.natural-homeremedies.org/ वह विशेष वेबसाइट पर है एक गृह उपचार विभिन्न रोगों के लिए. आप कर सकते हैं वेबसाइट पर जाकर गृह उपचार द्वारा भी योगदान करते हैं.