Bagaimana I Got Lebih Disorder Bipolar

Wambui Bahati menulis Thea inspirasi dan sangat diakui buku: "You Don't Know Crazy - My Life Sebelum, Selama, Setelah, Above and Beyond Mental Illness."

Dalam artikel berikut, dia menggambarkan bagaimana dia menguasai hidupnya dengan hal-hal sederhana seperti menonton apa yang dimasukkan ke dalam tubuhnya dan berfokus pada menghormati, menghargai dan mencintai dirinya sendiri dan orang lain.

Bipolar Disorder - Bagaimana saya Got Lebih dari itu

Selama 45 tahun aku dirawat untuk beberapa jenis gangguan mental. Daftar ini termasuk depresi, gangguan kepribadian, dan psikosis. Pada usia 44 tahun aku didiagnosis dengan gangguan bipolar. Saya menerima semua perawatan berkala yang meliputi penstabil mood, antidepresan, terapi dan rawat inap.

Ada saat-saat ketika saya membuat keputusan tidak rasional. Ada juga saat-saat aku tidak bisa menguasai emosi saya atau pikiran saya. Namun, itu adalah saat anak saya dikirim untuk tinggal bersama ayah mereka karena gangguan bipolar bahwa saya merasa dunia saya berakhir. Pada titik ini saya memutuskan aku punya dua pilihan: aku akan tinggal atau aku akan mati. Jika saya tinggal, kataku dalam hati, "Ini akan menjadi pada istilah sendiri".

Tip!
Kemenangan
Perang Melawan Depresi adalah buku bahasa inggris biasa yang menempatkan Anda di
kursi driver, memungkinkan Anda dengan cepat memahami depresi Anda.

Untuk semua alasan yang salah aku memesan beberapa kaset motivasi dari seorang laki-laki di TV yang membuat saya percaya saya bisa menemukan kembali diriku sendiri dan membuat saya ingin mencoba beberapa hal baru - seperti perawatan alternatif. Aku merasa tak ada ruginya. Anak-anak saya tidak lagi dengan saya. Aku mengambil beberapa obat dan diberi tahu bahwa saya akan menghabiskan sisa hidup saya masuk dan keluar dari rumah sakit jiwa. dokter saya mengatakan tidak ada obat untuk gangguan bipolar.

Ketika saya mengatakan kepada dokter, saya ingin mencoba beberapa pengobatan alternatif untuk gangguan bipolar, dia bilang aku harus tetap berpegang pada program mereka yang ditetapkan untuk saya atau mereka akan menutup kasus saya. Dia mengatakan mereka tidak bisa lagi bertanggung jawab untuk saya jika saya tidak melakukan apa yang mereka pikir terbaik. Dia bilang aku mungkin akan mendapatkan sakit dan akhirnya kembali lebih buruk seperti yang saya lakukan sebelumnya. Aku memikirkan hal itu selama sekitar dua detik dan kemudian saya berkata, "Aku mau mengambil kesempatan itu". Aku berjalan keluar dari klinik hari itu dan tidak pernah melihat kembali.

Tip!
Diet bipolar adalah panduan unik untuk penderita bipolar dan cepat yang dianggap sebagai
Nutrisi Alkitab untuk orang-orang dengan bipolar ..

Apakah aku takut? Ya, saya takut. Tapi kali ini aku punya rencana. Aku tidak pergi karena saya marah dengan dokter saya atau karena aku muak dengan efek samping dari obat. Kali ini aku benar-benar ingin lebih baik. Aku ingin merasa nyaman dan bahagia. Saya pikir hal terburuk yang akan terjadi adalah aku akan mati. Namun, saya lebih takut bahwa saya akan terus menjalani kehidupan yang aku benci, minum obat dengan efek samping yang saya tidak suka, dan masuk dan keluar dari rumah sakit jiwa karena gangguan bipolar.

Saya mulai mendengarkan kaset lebih dan membaca buku-buku lain dengan positif dan pesan semangat seperti yang di kaset saya yang dipesannya. Saya mulai meneliti bagaimana apa yang kita makan mempengaruhi pikiran kita, tubuh dan kesejahteraan umum. Saya mengubah bagaimana dan apa yang saya makan dan membuat berbagai perubahan gaya hidup lainnya dan diperiksa untuk racun di lingkungan saya (termasuk orang beracun).

Kisah yang sangat panjang dibuat pendek adalah: Saya menyadari bahwa jika saya tidak makan gula, roti putih dan produk susu, aku merasa besar. Saya kira jelas. Aku tidak merasa berkabut. Aku menyadari kalau aku hanya minum air murni dan kebanyakan makan buah-buahan dan sayuran, aku energik dan merasa bahagia. Saya menemukan bahwa jika saya bermeditasi dan berhenti berusaha untuk menyenangkan setiap orang - dan belajar mencintai diri sendiri dan memaafkan diri sendiri serta yang lain aku baik-baik saja. Tidak, hidup saya tidak semua mawar. Tetapi bagi sebagian besar aku benar-benar pengalaman dan merasakan sukacita dan damai yang saya tidak pernah berpikir saya akan pernah merasa.

Saya baru bertemu orang lain yang pergi jalan sama aku Ona - jalan penyakit mental yang akhirnya berakhir ketika jalan ke mental kesehatan dan perasaan yang baik ditemukan. Banyak dari mereka menceritakan kisah yang sama tentang bagaimana mereka kembali kewarasan mereka dengan diet dan perubahan gaya hidup.

Jadi, saya bertanya-tanya, apa semua rumah sakit dan obat yang tak terhitung jumlahnya tentang? Aku ingin tahu kenapa tidak ada yang memberi tahu kami bisa sesederhana menonton apa yang kita masukkan dalam dan di pelipis tubuh kita dan berfokus pada menghormati, menghargai dan mencintai diri kita dan orang lain. Tentu saja, semua orang berbeda dan apa yang membantu satu orang tidak dapat membantu semua orang. Bahkan, kebalikannya mungkin benar.

Namun, itu membuat saya percaya bahwa ada begitu banyak batu unturned ketika datang ke cara untuk merawat dan mengelola gangguan bipolar dan penyakit mental lainnya. Mungkin aku baru saja dalam pengampunan selama 12 tahun terakhir. Atau, bagaimana jika setelah bertahun-tahun perawatan psikiatris, itu yang sederhana seperti, "Tidak ada lebih banyak susu dan cookie untuk Anda"?

Wambui Bahati "Miss Inspirasi" adalah pembicara profesional, penghibur dan pelatih gaya hidup. Dia adalah penulis inspirasi, dan sangat diakui buku penting: "You Don't Know Crazy - My Life Sebelum, Selama, Setelah, Above and Beyond Mental Illness". http://www.you-dont-know-crazy . com

Sebagai Wambui mengatakan, setiap orang berbeda dan apa yang bekerja untuk dia tidak bisa membantu everybody. Namun, semudah sebaliknya bisa benar, dan dapat dan layak melihat pilihan untuk penderita bipolar.