Vivere con qualcuno con disturbo bipolare o depressione

Vivere con una persona con disturbo bipolare o depressione può essere molto impegnativo, ed è spesso accompagnato da una sensazione di impotenza di "cosa fare" per aiutare.

Dove vedere la Guida di un familiare depresso?

La cosa più importante chiunque può fare per la persona depressa è quello di aiutarlo a ottenere una diagnosi appropriata e un trattamento per la depressione. Ciò può comportare incoraggiare l'individuo a rimanere con trattamento fino a quando i sintomi della depressione comincerà a diminuire (diverse settimane), o per cercare un trattamento diverso se non si verificano miglioramenti. La natura stessa della depressione può interferire con la capacità di una persona per ottenere aiuto. Depressione succhi di energia e l'autostima e fa sentire una persona stanca, inutile, impotente, e senza speranza.

Offrire un sostegno emotivo. Questo implica la comprensione, pazienza, affetto e incoraggiamento. Coinvolgere la persona depressa in una conversazione ed ascoltare con attenzione. Non denigrare sentimenti espressi, ma sottolineare realtà e offrire speranza. Non accusare la persona depressa di falsificare malattia o di pigrizia, o aspettare lui o lei "a scatto fuori di esso."
Scopri tutto quello che puoi sulla depressione. Impara tutto potete circa il sistema di aiuto per la depressione nella propria area. Legame con il vostro amico. (Vale a dire, nella persona depressa / helper rapporto)

Imparare a comunicare con la persona depressa.

Suggerimento: vincere la guerra contro la depressione è un libro semplice inglese che ti mette al posto di guida, che vi permetterà di comprendere rapidamente la depressione.

Incoraggiarli e aiutarli a rafforzare se stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente il più possibile dato il loro stato di depressione. Forniscono la persona depressa, con l'aiuto pratico, come si è in grado. Per esempio, si può fornire loro babysitter, questo può essere particolarmente utile se hanno bisogno di andare ad un appuntamento terapia o gruppo di sostegno. Se possibile e opportuno, è possibile fornire un aiuto finanziario.

Fare comportamenti modello positivo. Uno dei modi migliori per influenzare qualcun altro a diventare più sane, è di essere più salutare te stesso. Essere un buon modello di ruolo per il tuo amico depresso o un familiare vivendo una positiva, crescita, vita equilibrata te stesso.
Quando aiutare qualcuno che è depresso, non aspettatevi la persona depressa a superare la depressione il suo tutto da se stesso. Quando una persona depressa non può "tirare se stesso o se stessa fino dal suo apposite calzature." La depressione si riferisce a cambiamenti chimici che hanno avuto luogo nel cervello. Una persona non può semplicemente cambiare la chimica del cervello il suo ritorno alla normalità.

Diagnosi depressione e doppio colpisce tutta la famiglia. Ci sono molte gamme di emozioni, dalla rabbia e dalla paura di speranza e disperazione. Avendo altri che l'hanno sperimentato prima può contribuire ad eliminare malsano meccanismi di adattamento come l'isolamento, la vergogna, il controllo e bassa autostima.

Il dolore è inevitabile, la sofferenza è opzionale: Siamo tutti andando a sentire dolore nella vita non importa una casa con malattia mentale. Surround voi stessi con la conoscenza, la cura di sé, il supporto esperto e nutrimento. Non ci sono cose come le vittime ... solo volontari.
Fate una lista di sintomi precoci come i cambiamenti del sonno, dell'appetito e dell'umore. L'intervento precoce è la chiave per fermare una spirale discendente. Determinare che cosa ha funzionato in passato per ottenere la persona con la depressione clinica torna in pista e fare le cose che funzionavano prima.

La ricerca mostra che i farmaci in combinazione con la terapia cognitivo comportamentale è più efficace del solo farmaco. In combinazione con la terapia, la persona che è clinicamente depresso, potrebbe essere necessario apportare modifiche dello stile di vita, inclusi i cambiamenti nella dieta ed esercizio fisico. La famiglia ha bisogno di trovare modi per ridurre i fattori di stress, semplificando le loro vite.

Ascoltare con attenzione può anche rendere più consapevoli dei segni di suicidio che non dovrebbe essere ignorato.

L'autore: Rachel Broune scrive articoli per la depressione . Egli scrive per l'ansia e fobie .