How I Got Oltre disturbo bipolare

Wambui Bahati ha scritto libro thea ispirazione e acclamato: "Non lo so Crazy - La mia vita prima, durante, dopo, Above and Beyond malattia mentale."

Nel seguente articolo, si delinea come ha ottenuto il controllo della sua vita da cose semplici come guardare cosa ha messo nel suo corpo e concentrandosi su onorando, valorizzando e amare se stessa e gli altri.

Disturbo Bipolare - How I Got Over It

Per 45 anni sono stato curato per un certo tipo di disturbo mentale. L'elenco comprende depressione, disturbo di personalità e psicosi. A 44 anni mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare. Ho ricevuto tutte le cure normali che comprendeva stabilizzatori dell'umore, antidepressivi, terapie e l'ospedalizzazione.

Ci sono stati momenti in cui ho preso decisioni irrazionali. Ci sono stati anche momenti in cui non ho potuto ottenere un grip sulle mie emozioni o pensieri. Tuttavia, è stato quando le mie figlie sono stati mandati via per vivere con il padre a causa del disturbo bipolare che ho sentito il mio mondo finito. A questo punto ho deciso che avevo due scelte: mi piacerebbe vivere o sarei morto. Se ho vissuto, mi sono detto, "Sarà alle mie condizioni".

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Per tutte le ragioni sbagliate che ho ordinato alcuni nastri motivazionali da un uomo in tv che mi ha fatto credere di potermi reinventare e mi ha fatto voglia di provare alcune cose nuove - come trattamenti alternativi. Mi sentivo come se avessi niente da perdere. I miei figli non erano più con me. Stavo prendendo vari farmaci ed è stato detto che avrei trascorso il resto della mia vita dentro e fuori delle istituzioni mentali. I miei medici mi hanno detto che non c'era nessuna cura per il disturbo bipolare.

Quando ho detto al mio medico ho voluto provare alcuni trattamenti alternativi per il disturbo bipolare, mi ha detto che avevo bisogno di rispettare il programma che avevano prescritto per me o che avrebbero stretto il mio caso. Ha detto che non potevano più essere responsabile per me, se non avessi fatto quello che credevano meglio. Ha detto che probabilmente peggiorare e, infine, tornare peggio di come avevo fatto prima. Ci ho pensato per circa due secondi e poi mi disse: "Io sono disposto a correre questo rischio". Mi uscì dalla clinica quel giorno e mai guardato indietro.

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Ero spaventato? Sì, avevo paura. Ma questa volta avevo un piano. Non ero lasciato perché ero arrabbiato con il mio medico o perché ero stufo con gli effetti collaterali del farmaco. Questa volta volevo davvero stare meglio. Volevo sentire bene ed essere felici. Ho pensato che la cosa peggiore che potrebbe accadere è che sarei morto. Tuttavia, ero più paura che avrei continuato a vivere una vita che odiavo, assunzione di farmaci con effetti collaterali che non mi piace, e dentro e fuori le istituzioni mentale a causa del disturbo bipolare.

Ho iniziato ad ascoltare di più i nastri e la lettura di altri libri con messaggi positivi ed edificanti come quelli sul audiocassette che avevo ordinato. Ho iniziato la ricerca come ciò che mangiamo influisce sulla nostra mente, corpo e benessere generale. Ho cambiato come e cosa ho mangiato e fatto diversi cambiamenti di stile di vita e controllati per le tossine nel mio ambiente (comprese le persone tossico).

Una storia molto lunga fatta è breve: ho capito che se non ho mangiato lo zucchero, pane bianco e latticini, mi sentivo grande. Penso che chiaro. Non mi sento di nebbia. Ho capito se ho bevuto solo acqua pura e mangiare soprattutto frutta e verdura, sono stato energico e mi sentivo felice. Ho scoperto che se ho meditato e smesso di cercare di accontentare tutti - e ho imparato ad amare me stesso e perdonare me stesso così come altri stavo bene. No, la mia vita non è tutto rose e fiori. Ma per la maggior parte ho davvero l'esperienza e sentire la gioia e la pace che non ho mai pensato che sarei mai sentita.

Recentemente ho incontrato altre persone che viaggiava sulla stessa strada ero ona - la strada malattia mentale che finì quando un percorso di salute mentale e buon senso è stato trovato. Molti di loro raccontano una storia simile su come riacquistato la loro sanità mentale, con cambiamenti di dieta e stile di vita.

Quindi, mi chiedo, quello che era di tutti i ricoveri e farmaci innumerevoli tratta? Mi chiedo come mai nessuno ci ha detto che potrebbe essere semplice come guardare ciò che mettiamo nel nostro tempio e sul corpo e concentrandosi su onorando, valorizzando e amare noi stessi e gli altri. Certo, ognuno è diverso e ciò che aiuta una persona non può aiutare tutti. In realtà, proprio il contrario può essere vero.

Tuttavia, mi porta a credere che ci sono così molte pietre intentato quando si tratta di come trattare e gestire disturbo bipolare e altre malattie mentali. Forse mi sono appena stati in remissione per gli ultimi 12 anni. Oppure, cosa succede se dopo tutti quegli anni di cure psichiatriche, è stato semplice come: "Non più latte e biscotti per te"?

Wambui "Inspiration Miss" Bahati è uno speaker professionista, intrattenitore e l'allenatore lo stile di vita. E 'autrice dell'importante, libro ispirato e acclamato: "Non lo so Crazy - La mia vita prima, durante, dopo, Above and Beyond malattia mentale". http://www.you-dont-know-crazy . com

Come Wambui dice, ognuno è diverso e ciò che funziona per lei non può aiutare everybody. Tuttavia, altrettanto facilmente il contrario può essere vero, e può essere scelta e vale la pena guardare per chi soffre di disturbo bipolare.