バイポーラでは誰かと生きる上でローダウン

バイポーラと誰かと生きていると少し手ごわい、胸腔内の素晴らしい高域とストレスlows.Âたくさんのことができますジョージー·エリントンによるこの記事では、道を滑らかに、より穏やかで安定した関係を楽しむためのいくつかの有用な技術や提案を概説します。

あなたの配偶者はバイポーラです....今は？

だからあなたは自分の夫または妻が双極性障害を持っていることが判明しました..今何？

まず第一に、あなただけではない実現しています。 そこに多くの支援団体があり、あなたが直面している新たな課題のお手伝いをするような双極性障害（あるいは躁うつ病）など精神疾患の十分な情報より。

以下のあなたの方法であなたを助けるための提案の要約です。

べからず集の目次

[彼らが最初にこの診断を受信したときに多くの人々が否定的に反応するので、申し訳ありませんが、これらは、 "何の"よりも、最初はもっと重要かもしれない]

ヒント！

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医療..

- それらを判断してはいけない。 これは化学的不均衡、それらのコントロール外にある問題であることを実現します。 あなたの配偶者は、糖尿病などの他の生化学的障害、と診断されていたかのようになります。 彼らはあなたのサポートではなく、あなたの意見を必要としています。

- あなた自身のための同情パーティに入れないでください。 あなたの配偶者は、おそらくすでに罪悪感を感じ、あなたに負担しています。 自分の靴に身を置くと、それらだったらあなたは感じるだろうか想像してみてください。 あなたはおそらくすでにストレスと厄介な状況の上でスローされた罪悪感を持って理解していないだろう。

- それらを注文するか選択するリカバリの形態何を伝えないでください - 彼らとそれを議論するが、彼らは決定をしてみましょう。 注文や最後通告を与えて、耳障りになることだけ、みんなのストレスレベルを向上させます。 覚えておいて、彼らは化学的不均衡を制御することはできません。

- 可能なアルコールや薬物の使用上の権力闘争に入るしないようにしてください。 あなたが非表示にしたり、物事が、彼らから奪うために起動した場合、それは疎外のいずれかの気持ちが大きくなり、より深いうつ病や絶望にそれらを送信することがあります。 また、彼らはおそらく、とにかくそれらを置き換える方法を見つけるでしょう。 これは、物質の乱用は容認すべきであるという意味ではありません。 ヘルプの表示を回避するために使用して、過剰に使用しての間に細い線があります。 あなたがプロのカウンセラーが必要な場所です。 あなたの配偶者があなたと一緒に行かない場合は、自分自身を行く - あなたはこのような状況を処理し、メンタルヘルスの専門家のアドバイザーが、必要な答えを持っている方法を知っておく必要があります。

- 保護を介してはいけません。 これは単なる道問題が発生します。 ただヘルプとサポートがありますが、彼らのために自分の病気を扱うことができません - あなただけのバーンアウトになります。 彼ら自身の回復のための責任を負いましょう - その薬を服用し、医師の診察に行く、などですが、事前に問題を削除しないでください。 必要なときにあなたの助けを借りて、もちろん、あなたの配偶者がそれ自身を処理できます。

- 彼らは感じているかを理解するふりをしない - 誰もがそれらを除いて知りません。 気分障害を持つ人々は、通常、他の人の態度や反応に余分な敏感であり、口頭であるかどうか、ボディランゲージで不誠実と否定的に迅速に拾うことができます。 ただ完全に正直に、あなたが助け、彼らはあなたを必要なときにサポートするために、それらによって立つそれらを感じますが、安心させる方法がわからないと言う。

DO'S OF LIST

- 自分自身を教育してください。 あなたは、この疾患について学ぶほど、ヘルプと理解することは、あなたの配偶者に提供することができます。 この問題について十分な情報は、両方の予期しないための準備とあなたの配偶者が必要とするサポートであることを通知するためにこの領域であなたの知識を増やすことができ、書籍やインターネット上のいずれかがあります。 ちょうど開始するには、www.nami.orgで精神疾患に関する国家連合（NAMI）のウェブサイトに移動し、そこから分岐することができます。

- 双極性障害は治療可能であることを認識してください。 それは世界の終わりではありません。 この病気と診断された多くの人々が自分たちの生活といくつかの大きな成功を収めて上に行くために管理している。 過去の例としては、エイブラハム·リンカーン、ウィンストン·チャーチルとチャールズ·ディケンズである。 ディックカベット、リチャード·ドレイファス、キャリー·フィッシャー、リンダ·ハミルトン、マーゴット·キダーとジャン=クロード·ヴァン·ダム：今日いくつかのよく知られた有名人は、バイポーラであることの彼らの自身の個人的な経験を公然と話されている。

- 適切な専門家の助けを得るか。 あなたの配偶者はそれを必要とすると、あなたもそれをする必要があります。 メンタルヘルス/気分障害の問題を持っている誰かと生きている配偶者や家族のためのサポートグループ（または2）を検索します。 これらのグループから大きな慰めと支持を見つけると、単独でこれを行う必要はありません実現します。

役立つ読み物のリスト：

双極性障害は、スコットShurianによって発見された

スーザン·A. Nickersonさんによるバイポーラ障害者ガイド、DC PT

著作権2007ジョージー·エリントン。

著者について：ジョージィ·エリントンは、情報·ヒルの情報資源のウェブサイトへの定期的なcontributerです。 この問題についてより詳しい情報については、情報のヒルを訪れることができます。 バイポーラ個人が行く社会保障障害者のための戦いに勝つことができる方法を知るためにここに 。