Hoe I Got Over bipolaire stoornis

Wambui Bahati schreef thee inspirerende en zeer gewaardeerde boek: "Je weet niet Crazy - My Life Voor, tijdens, na, Above and Beyond geestelijke ziekte."

In het volgende artikel, ze schetst hoe ze de controle over haar leven opgedaan door eenvoudige dingen, zoals het kijken naar wat ze brengen in haar lichaam en zich te concentreren op eren, te waarderen en te houden van zichzelf en anderen.

Bipolaire stoornis - How I Got Over It

Voor 45 jaar heb ik werd behandeld voor een vorm van geestelijke stoornis. De lijst omvat depressie, persoonlijkheidsstoornis, en psychose. Op de leeftijd van 44 Ik werd gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis. Ik kreeg alle reguliere behandelingen die stemmingsstabilisatoren, antidepressiva, therapie en opname in een ziekenhuis opgenomen.

Er waren momenten dat ik gemaakt irrationele beslissingen. Er waren ook momenten dat ik niet kon grip op mijn emoties of mijn gedachten te krijgen. Maar het was toen mijn dochters werden weggestuurd om te leven met hun vader als gevolg van de bipolaire stoornis die ik voelde mijn wereld beëindigd. Op dit moment heb ik besloten dat ik had twee keuzes: ik zou leven of dat ik zou sterven. Als ik woonde, zei ik tegen mezelf, "Het zal op mijn eigen voorwaarden".

Tip!
Het winnen van
De oorlog tegen Depressie is een gewoon Engels boek dat u de touwtjes in
de bestuurders stoel, zodat u snel inzicht in uw depressie.

Voor alle verkeerde redenen heb ik een aantal motiverende banden besteld bij een man op tv die me geloven dat ik kon mezelf opnieuw uit te vinden en me willen een aantal nieuwe dingen te proberen - als alternatieve behandelingen. Het voelde alsof ik niets te verliezen had. Mijn kinderen waren niet meer met mij. Ik nam verschillende medicijnen en werd verteld dat ik zou de rest van mijn leven door te brengen in en uit psychiatrische inrichtingen. Mijn artsen vertelden me dat er geen behandeling voor een bipolaire stoornis.

Toen ik mijn arts vertelde dat ik wilde een aantal alternatieve behandelingen voor bipolaire stoornis te proberen, vertelde hij me dat ik die nodig zijn om vast te houden aan het programma dat ze had voorgeschreven voor mij of ze zou mijn zaak te sluiten. Hij zei dat ze niet langer verantwoordelijk zijn voor me als ik niet deed wat zij het beste vond. Hij zei dat ik zou waarschijnlijk krijg zieker en uiteindelijk weer terug slechter af zoals ik eerder had gedaan. Ik dacht dat het voor ongeveer twee seconden en toen zei ik: "Ik ben bereid om dat risico te nemen". Ik liep uit de kliniek die dag en keek nooit terug.

Tip!
De Bipolaire Diet is een unieke gids voor bipolaire patiënten en wordt al snel wordt beschouwd als de
Voeding Bijbel voor mensen met een bipolaire ..

Was ik bang? Ja, ik was bang. Maar deze keer had ik een plan. Ik was niet weg, want ik was boos op mijn arts of omdat ik genoeg had van de bijwerkingen van de medicatie. Deze keer heb ik echt wilde beter worden. Ik wilde een goed gevoel en gelukkig zijn. Ik dacht dat het ergste wat er zou gebeuren is dat ik sterven zou. Maar ik was bang dat ik zou blijven een leven dat ik haatte, innemen van medicijnen met bijwerkingen die ik niet graag wonen, en in en uit psychiatrische inrichtingen als gevolg van een bipolaire stoornis.

Ik begon te luisteren naar meer tapes en het lezen van andere boeken met een positieve en opbouwende berichten zoals die op de geluidsbanden ik had besteld. Ik begon onderzoeken hoe wat we eten van invloed op onze geest, lichaam en algemeen welzijn. Ik veranderde hoe en wat ik at en maakte diverse andere veranderingen in levensstijl en gecontroleerd op giftige stoffen in mijn omgeving (met inbegrip van toxische personen).

Een heel lang verhaal kort gemaakt is: ik realiseerde me dat als ik niet eet suiker, wit brood en zuivelproducten, ik voelde me geweldig. Ik denk dat duidelijk. Ik voel me niet mistig. Ik realiseerde me als ik dronk alleen maar zuiver water en at voornamelijk groenten en fruit, ik was energiek en voelde zich gelukkig. Ik vond dat als ik mediteerde en blijven proberen Iedereen komt hier - en geleerd van mezelf te houden en mezelf te vergeven en anderen ik in orde was. Nee, mijn leven is niet allemaal rozengeur en maneschijn. Maar voor het grootste deel heb ik echt ervaren en voelen de vreugde en vrede die ik nooit gedacht dat ik ooit zou voelen.

Ik heb onlangs ontmoet anderen die reisde op dezelfde weg die ik was ona - de geestelijke ziekte weg die uiteindelijk eindigde toen een pad naar geestelijke gezondheid en een goed gevoel werd gevonden. Velen van hen vertelt een soortgelijk verhaal over hoe ze weer hun verstand met een dieet en levensstijl veranderingen.

Dus vraag ik me af, wat was alle ziekenhuisopnames en talloze medicijnen over? Ik vraag me af hoe komt het dat niemand vertelde ons dat het kan zo simpel zijn als het kijken naar wat we in en op ons lichaam tempel en gericht op te eren, te waarderen en lief te onszelf en anderen. Tuurlijk, iedereen is anders en wat helpt een persoon kan het niet helpen iedereen. In feite kan het tegenovergestelde waar.

Maar het leidt mij te geloven dat er zo veel stenen omgedraaid als het gaat om hoe te behandelen en beheren van een bipolaire stoornis en andere psychische aandoeningen. Misschien heb ik net al in remissie voor de afgelopen 12 jaar. Of, wat als na al die jaren van psychiatrische behandeling, was het zo eenvoudig, "Niet meer melk en koekjes voor u"?

Wambui Bahati "Miss Inspiration" is een professionele spreker, entertainer en lifestyle coach. Zij is de auteur van de belangrijke, inspirerende en zeer gewaardeerde boek: "Je weet niet Crazy - My Life Voor, tijdens, na, Above and Beyond psychiatrische problematiek." http://www.you-dont-know-crazy . com

Als Wambui zegt, iedereen is anders en wat werkt voor haar kan echter niet helpen everybody.Â, net zo makkelijk het tegenovergestelde waar kan zijn, en het kan zijn en optie moeite waard om voor bipolaire patiënten.