Hvordan jeg kom over Bipolar Disorder

Wambui Bahati skrev Thea inspirerende og svært kritikerroste bok: "You Don't Know Crazy - My Life før, under, etter, Above and Beyond psykiske lidelser."

I følgende artikkel, skisserer hun hvordan hun fikk kontroll over hennes liv med enkle ting som å se hva hun legger i kroppen hennes og fokus på ære, verdsatt og kjærlig selv og andre.

Bipolar Disorder - Hvordan jeg stod det over

For 45 år ble jeg behandlet for noen form for psykisk lidelse. Listen omfatter depresjon, personlighetsforstyrrelser og psykoser. I en alder av 44 ble jeg diagnostisert med bipolar lidelse. Jeg fikk alle de vanlige behandlinger som inkluderte humør stabilisatorer, antidepressiva, terapi og sykehusinnleggelse.

Det var tider da jeg laget irrasjonelt beslutninger. Det var også tider da jeg ikke kunne få tak på følelsene mine, eller mine tanker. Men det var da mine døtre ble sendt bort for å bo hos sin far på grunn av bipolar lidelse som jeg følte min verden avsluttet. På dette punktet bestemte jeg at jeg hadde to valg: Jeg skulle leve eller jeg ville dø. Hvis jeg bodde, fortalte jeg meg selv, "Det vil være på min egne premisser".

Tips!
Winning
Krigen mot Depresjon er en vanlig engelsk bok som setter deg i
driverne setet, slik at du raskt kan forstå din depresjon.

For alle de gale grunnene bestilte jeg noen motiverende bånd fra en mann på TV som fikk meg tro jeg kunne gjenoppfinne meg selv og fikk meg lyst til å prøve noen nye ting - som alternativ behandling. Jeg følte at jeg hadde ingenting å tape. Mine barn var ikke lenger med meg. Jeg tok flere medisiner og ble fortalt at jeg ville tilbringe resten av mitt liv inn og ut av psykiatriske institusjoner. Mine leger fortalte meg var det ingen kur for bipolar lidelse.

Da jeg fortalte legen min jeg ville prøve noen alternative behandlinger for bipolar lidelse, fortalte han meg at jeg trengte å holde seg til programmet de hadde foreskrevet for meg eller de ville avslutte min sak. Han sa at de ikke lenger kunne være ansvarlig for meg hvis jeg ikke gjorde det de trodde best. Han sa jeg ville trolig bli sykere og til slutt komme tilbake verre som jeg hadde gjort før. Jeg tenkte på at for omtrent to sekunder, og så sa jeg, "jeg er villig til å ta den sjansen". Jeg gikk ut av klinikken den dagen og aldri sett tilbake.

Tips!
Den Bipolar Diet er en unik guide for bipolar lider og er raskt blir sett på som den
Ernæring Bibelen for personer med bipolar ..

Var jeg redd? Ja, jeg var redd. Men denne gangen hadde jeg en plan. Jeg var ikke forlate fordi jeg var sint på legen min, eller fordi jeg var lei av bivirkningene av medisinene. Denne gangen jeg virkelig ønsket å bli bedre. Jeg ønsket å ha det godt og være lykkelig. Jeg skjønte det verste som kunne skje, er jeg ville dø. Men jeg var mer redd for at jeg ville fortsette å leve et liv som jeg hatet, ta medisiner med bivirkninger som jeg ikke likte, og i og ut av psykiatriske institusjoner på grunn av bipolar lidelse.

Jeg begynte å lytte til flere kassetter og lese andre bøker med positive og oppløftende meldinger som de på audiotapes jeg hadde bestilt. Jeg begynte å forske på hvordan det vi spiser påvirker våre sinn, kropp og generell velvære. Jeg har forandret hvordan og hva jeg spiste og gjorde diverse andre livsstilsendringer og kontrolleres for giftstoffer i miljøet mitt (inkludert toksisk personer).

En veldig lang historie gjort kort er: Jeg innså at hvis jeg ikke spiser sukker, hvitt brød og melkeprodukter, følte jeg stor. Jeg tror klart. Jeg føler ikke tåkete. Jeg skjønte hvis jeg drakk bare rent vann og spiste stort sett frukt og grønnsaker, var jeg energisk og følte meg lykkelig. Jeg fant ut at hvis jeg mediterte og sluttet å prøve å behage alle - og lærte å elske meg selv og tilgi meg selv så vel som andre jeg var i orden. Nei, er mitt liv ikke alle roser. Men for det meste jeg virkelig oppleve og føle glede og fred som jeg aldri trodde jeg skulle føle.

Jeg har nylig møtt andre som reiste samme vei jeg var Ona - den mentale sykdom veien som til slutt endte når en bane til mental helse og føler deg bra ble funnet. Mange av dem forteller en lignende historie om hvordan de fikk tilbake sine forstanden med kosthold og endringer i livsstil.

Så, jeg lurer på, hva var alle sykehusinnleggelser og utallige medisiner om? Jeg lurer på hvor kommer ingen fortalte oss at det kunne være så enkelt som å se hva vi legger i og på kroppen vår tempel og fokus på ære, verdsatt og kjærlig oss selv og andre. Jada, er alle forskjellige og hva som hjelper en person kan ikke hjelpe alle. Faktisk kan det motsatte være sant.

Men det fører meg til å tro at det er så mange steiner snudd når det gjelder hvordan å behandle og administrere bipolar lidelse og andre psykiske lidelser. Kanskje jeg nettopp har vært i remisjon i de siste 12 år. Eller, hva om etter alle disse år med psykiatrisk behandling, var det så enkelt som: "Nei mer melk og cookies for deg"?

Wambui Bahati "Miss Inspiration" er en profesjonell foredragsholder, entertainer og livsstil treneren. Hun er forfatter av de viktige, inspirerende og meget kritikerroste bok: "You Don't Know Crazy - My Life før, under, etter, Above and Beyond psykiske lidelser." http://www.you-dont-know-crazy . com

Som Wambui sier, er alle forskjellige og hva som fungerer for henne, kan ikke hjelpe everybody. imidlertid like gjerne det motsatte kan være sant, og det kan være, og valget verdt å se på for bipolar lider.