"Jag kommer inte att engagera, jag kommer inte att engagera, jag kommer inte att engagera. Oavsett vad menar, grym eller sårande saker som han säger, gör eller anklagar mig, kommer jag engagera inte. "
Jag kan inte säga hur många gånger den versen har gått igenom mitt huvud, då min man fick diagnosen bipolär sjukdom II, överlagrad med Post Traumatic Stress Syndrome.
Jag vet vad du säger "Visst, lättare sagt än gjort". Jag håller med, det är inte lätt, men det är en av de bästa coping färdigheter jag har utvecklat för att ta luften ur varmluftsballong (a / k / a bipolär sjukdom) innan det blir för högt på himlen.
