มีชีวิตอยู่กับคนที่มีโรค Bipolar หรือภาวะซึมเศร้า

มีชีวิตอยู่กับคนที่มีสองขั้วความผิดปกติหรือภาวะซึมเศร้าสามารถท้าทายมากและมักจะมาพร้อมความรู้สึกของการทำอะไรไม่ถูกเกี่ยวกับ"สิ่งที่ต้องทำ"เพื่อช่วยให้

ที่ต้องการดูวิธีใช้สำหรับสมาชิกในครอบครัวหดหู่?

สิ่งที่สำคัญที่สุดทุกคนสามารถทำสำหรับคนที่ซึมเศร้าคือการช่วยให้เขาหรือเธอได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมสำหรับภาวะซึมเศร้า นี้อาจเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมให้แต่ละบุคคลที่จะเข้าพักกับการรักษาจนอาการของภาวะซึมเศร้าเริ่มต้นในการทุเลาการ (หลายสัปดาห์) หรือมาขอรับการรักษาที่แตกต่างกันถ้าไม่มีการปรับปรุงจะเกิดขึ้น ธรรมชาติมากของภาวะซึมเศร้าสามารถแทรกแซงกับความสามารถของบุคคลเพื่อรับความช่วยเหลือ อาการซึมเศร้า SAPS พลังงานและความนับถือตนเองและทำให้คนที่รู้สึกเหนื่อยไร้ค่า, กำพร้าและสิ้นหวัง

ให้การสนับสนุนทางอารมณ์. นี้เกี่ยวข้องกับความเข้าใจ, ความอดทน, ความรัก, และให้กำลังใจ บุคคลที่มีส่วนร่วมในการสนทนาหดหู่และฟังอย่างระมัดระวัง อย่าดูถูกความรู้สึกที่แสดงออก แต่ชี้ให้เห็นความเป็นจริงและมีความหวัง ไม่กล่าวโทษคนที่ซึมเศร้าจากการเจ็บป่วยหรือแกล้งทำของความเกียจคร้านหรือคาดหวังให้เขาหรือเธอ"ต้องการให้ snap ออกจากมัน."
เรียนรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า. เรียนรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถเกี่ยวกับระบบการช่วยเหลือสำหรับภาวะซึมเศร้าในพื้นที่ของคุณ พันธบัตรกับเพื่อนของคุณ (นั่นคือในความสัมพันธ์ของคน / ผู้ช่วยหดหู่)

เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับคนหดหู่

เคล็ดลับ! ชนะสงครามต่อต้านอาการซึมเศร้า เป็นหนังสือภาษาอังกฤษธรรมดาที่ทำให้คุณในที่นั่งคนขับช่วยให้คุณสามารถเข้าใจได้โดยเร็วภาวะซึมเศร้าของคุณ

สนับสนุนและช่วยให้พวกเขาเพื่อเสริมสร้างตัวเองร่างกายจิตใจและอารมณ์เท่าที่เป็นไปได้ของรัฐตกต่ำของพวกเขา อย่าให้คนที่ซึมเศร้าด้วยความช่วยเหลือในทางปฏิบัติเช่นเดียวกับที่คุณจะสามารถ ตัวอย่างเช่นคุณอาจจะให้พวกเขามีบริการพี่เลี้ยงเด็ก; นี้จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาจำเป็นต้องไปที่การรักษาด้วยการแต่งตั้งหรือกลุ่มสนับสนุน ถ้าเป็นไปได้และเหมาะสมกับคุณอาจให้ความช่วยเหลือทางการเงิน

ทำรูปแบบพฤติกรรมในเชิงบวก หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะมีอิทธิพลต่อคนอื่นที่จะกลายเป็นสุขภาพมากขึ้นคือการมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยตัวคุณเอง เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับเพื่อนหดหู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวโดยอาศัยอยู่ในเชิงบวกการเจริญเติบโตที่สมดุลชีวิตตัวเอง
เมื่อช่วยคนที่มีความซึมเศร้าไม่ได้คาดหวังคนที่ซึมเศร้าที่จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าของเขาหรือเธอทั้งหมดด้วยตัวเองหรือตัวเธอเอง เมื่อมีบุคคลที่หดหู่ไม่สามารถ"ดึงตัวเองหรือตัวเองขึ้นโดยสายการบูตของเขาหรือเธอ."ภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่เกิดขึ้นในสมอง บุคคลที่ไม่สามารถเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของเขาหรือเธอกลับมาเป็นปกติ

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าและมีผลกระทบต่อคู่ทั้งครอบครัว มีหลายช่วงของอารมณ์จากความโกรธและความกลัวที่จะ hopefulness และความสิ้นหวังอยู่ มีคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์ก่อนที่จะสามารถช่วยขจัดกลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่แข็งแรงเช่นการแยกความอัปยศการควบคุมและต่ำความนับถือตนเอง

ปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง; ความทุกข์ทรมานเป็นตัวเลือก : เราทุกคนจะรู้สึกเจ็บปวดในชีวิตไม่ทราบที่บ้านมีจิตเภท เสียงเซอร์ราวด์ด้วยตัวเองมีความรู้การดูแลตนเองการสนับสนุนที่มีประสบการณ์และบำรุง ไม่มีสิ่งต่างๆเช่นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ... อาสาสมัครเท่านั้น
ทำให้รายการของอาการเริ่มแรกเช่นการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับความอยากอาหารและอารมณ์ การแทรกแซงต้นเป็นกุญแจสำคัญในการหยุดเกลียวลง ตรวจสอบสิ่งที่ทำงานในอดีตที่จะได้รับบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้ากลับทางคลินิกในการติดตามและทำในสิ่งที่ที่ทำงานก่อน

การวิจัยแสดงให้ยาที่ใช้ร่วมกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประสิทธิภาพมากกว่ายาเพียงอย่างเดียว ร่วมกับการรักษาคนที่เป็นซึมเศร้าผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตรวมทั้งการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารและการออกกำลังกาย ครอบครัวความต้องการที่จะหาวิธีการลดความเครียดโดยง่ายชีวิตของพวกเขา

การฟังอย่างระมัดระวังยังสามารถทำให้คุณทราบข้อมูลเพิ่มเติมของสัญญาณของการฆ่าตัวตายที่ไม่ควรละเลย

เกี่ยวกับผู้เขียน : ราเชล Broune เขียนบทความสำหรับ ภาวะซึมเศร้า . นอกจากนี้เขายังเขียนสำหรับ ความวิตกกังวล และ phobias .