ไม่เข้าร่วม : การจัดการกับ Outbursts โกรธ Bipolar คู่ค้าของคุณ'

ฉันรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังพูดว่า"แน่ใจว่าพูดง่ายทำแล้ว" ฉันยอมรับมันไม่ง่าย แต่ก็เป็นหนึ่งในทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีที่สุดของผมได้พัฒนาเพื่อนำอากาศออกจากบอลลูนอากาศร้อน (a / k / โรคสองขั้ว) ก่อนที่มันจะเพิ่มขึ้นสูงเกินไปในท้องฟ้า

ผมเข้าใจว่าเมื่อเขาผลักดันปุ่มของคุณและเป็นที่ไม่ลงตัวสมบูรณ์ของหลักสูตรที่คุณต้องการปกป้องตัวเอง คุณเพียงแค่ต้องบอกเขาว่าสิ่งที่เขาพูดเป็นสิ่งที่ผิด! คุณเพียงแค่ต้องบอกเขาว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณ! คุณเพียงแค่ต้องบอกเขาว่ามันเจ็บมากเมื่อเขากล่าวว่าสิ่งเหล่านี้! คุณเพียงแค่ต้องบอกเขาว่าเขาถูกเหวี่ยง! แต่บอกใด ๆ ของสิ่งเหล่านี้ในท่ามกลางการตอนที่จะบรรลุอะไรนอกจากเป็นเชื้อเพลิงในถังโพรเพนที่ blasts ที่อากาศร้อนเข้าไปในบอลลูน คิดเกี่ยวกับมันและจะซื่อสัตย์กับตัวเองโดยไม่ต้องระเบิดที่ไกลบอลลูนสามารถไป?

ก่อนที่จะหาว่าเขาทุกข​​์ทรมานจากโรคสองขั้วและค่อนข้างบ่อยครั้งฉันต้องเพิ่มเขาจะได้รับการโกรธมากสำหรับเหตุผลที่ไร้สาระและเริ่มต้นที่ดูเหมือนว่าสิ่งหมายและแย่กับผม เป็นที่ยาก, หญิงอิสระที่ฉัน, ฉันอยากจะต่อสู้กลับปกป้องตัวเองหรือบอกเขาว่าเขาบ้า

ผลที่ได้ : โกรธมากขึ้น, ความคิดเห็น crueler, ข้อกล่าวหามากขึ้นและปริมาณมากขึ้นจนในที่สุดคนหนึ่งของเราจะเดินออกหรือเดินไปกับประตู slamming, น้ำตาไหลและภัยคุกคามของการหย่าร้างหรือแย่ลงเอ้อระเหยอยู่ในอากาศ ผมถูกทำลายเสมอโดยสิ่งที่เขากล่าวหรือสิ่งที่เขากล่าวว่าเขาจะทำ บางครั้งเขาต้องการออกสำหรับชั่วโมงหรือตลอดทั้งวัน

ทั้งสองวิธีเขามักจะต้องการกลับมาและทำหน้าที่เป็นหากไม่มีอะไรเคยเกิดขึ้น "เฮ้ Sweetie อะไรขึ้น"ตามด้วย"สิ่งที่ปัญหาของคุณ"เมื่อฉันไม่ได้มีความสุขตอบสนองต่อการกลับมาของเขา เขาไม่ได้จดจำสิ่งที่เขากล่าวว่า? เขาไม่ได้จดจำสิ่งที่เขาได้?

ในฐานะที่เป็นฉันมาที่จะหาออกมาตอบคำถามว่าคือไม่, หรืออย่างน้อยไม่มากของมัน ผ่านเวลาหลายชั่วโมงของการวิจัยโดยการสนับสนุนจากบทสนทนาของฉันกับนักบำบัดต่างๆและนักจิตวิทยาที่ผมพิจารณาแล้วว่าเขาอาจจะจำเพียงประมาณ 25% หรือน้อยกว่าสิ่งที่กล่าวหรือกระทำ

ความจริงที่ว่านำฉันไปเหตุผลที่สำคัญที่สุดทำไมไม่เพื่อประกอบการ -- คุณจะไม่ต่อสู้กับคู่ของคุณ -- ที่คุณกำลังต่อสู้กับโรคที่คุณกำลังต่อสู้กับโรคสองขั้ว

ใช่มันน่าผิดหวังก็เครียดและก็ demeaning เมื่อคุณเริ่มใช้เทคนิคนี้จะใช้เวลาในการปฏิบัติและมันอาจปรากฏว่าเงียบของคุณจะโกรธเขามากยิ่งขึ้น แต่ติดกับมันเพราะภายในลึกแห่งหนึ่งในธนาคารที่หน่วยความจำก็จะเริ่มต้นในการลงทะเบียนว่าลักษณะนี้มีจุดมุ่งหมายที่ไม่มีผลตอบแทนที่ไม่มี reaps และที่คุณจะไม่ได้ไปเพื่อให้โรคนี้เพื่อควบคุมคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ

ฉันสุจริตสามารถพูดได้ว่าเราไม่ได้มีเป็นหนึ่งใน"ที่"ต่อสู้ในเวลาที่ยาวมาก ๆ ฉันไม่ได้พูดว่าจะไม่มีอาการมากขึ้นหรือว่าเราไม่ได้ยังคงมีความขัดแย้ง แต่โดยใช้เทคนิคนี้และอื่น ๆ ที่เราเคยได้รับการยอมรับความรับผิดชอบที่จะต่อสู้กับความยุติธรรมหรือเดินไปเมื่อเราเริ่มมุ่งไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้อง

เรามีอย่างต่อเนื่องเพิ่มเครื่องมือที่คลังแสงของเราทักษะและเทคนิคเพื่อป้องกันไม่ให้อาการของสองขั้วจากการทำลายความสัมพันธ์ของเรา ในบทความในอนาคตฉันจะแบ่งปันบางส่วนของเทคนิคการจัดการกับปัญหาอื่น ๆ ที่ประสบความสำเร็จที่เราใช้ในการควบคุมผลของโรคสองขั้วเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรา

เป็นโค้ชชีวิตส่วนตัวและเจ้าของขยับเบา ๆ รักจริง SANDS Kathleen เป็นพันธมิตรในการฝึกสมาชิกในครอบครัวและผู้ดูแลของผู้ที่ทรมานกับความบกพร่องทางอารมณ์ที่มี losts ตัวเองในการเกิดโรคของพวกเขาคนที่รัก กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของฉันที่ www.gentlyshiftingsands.com