Katibayan ay pagtatambak up na Omega 3 isda langis na paggamot para sa bipolar at depression ay maaaring talagang tulong, partikular na sa mga sintomas na may kaugnayan sa depression. Bilang pa, ang pinakamainam na dosis ay hindi pa clarified. Ilang mga pag-aaral na iminumungkahi ng masyadong mataas na dosis ng isang maaaring maging sanhi ang mga pakinabang na nabawasan, habang ang iba pang pag-aaral ay nagpapakita ng napakahusay na mga resulta sa mas mataas na doses. Kahit sa mas mataas na doses tila may maliit na panganib, na may posibilidad ng mga benepisyo sa kolesterol at kahit artritis. Sa hakbang na ito ay hindi maliwanag kung gaano katagal mga pasyente ay maghintay upang makita ang mga positibong resulta, kahit na sa mas maliit na doses ay maaaring ito hangga't 1-2 na buwan.
Hereâ € ™ sa mahusay na artikulo mula sa Darrell Miller na nag-aalok ng isang higit pa sa malalimang paliwanag.
Omega-3 Relieves depression sa ilang Indibidwal
Tip! Omega 3 isda ng langis at iba pang natural na mga pandagdag sa pagtulong sa maraming sufferers bipolar na magtagumpay ang kanilang mga sintomas ng depression.
Omega-3 kuwadro naglalaman ng mataba acids na kilala bilang mga mahahalagang mataba acids dahil hindi nila maaaring manufactured sa iyong katawan ngunit ay kinuha sa iyong pagkain. Nagbibigay sila ng maraming mga benepisyo sa iyong katawan, at din ay naniniwala sa papagbawahin ang depression sa ilang indibidwal. Una, gayunpaman, isang pangkalahatang-ideya ng mas maginoo na mga benepisyo ng wakas-3 mga kuwadro.
Makakamit sa iyong pagkain mula sa mamantika isda tulad ng alumahan, tunsoy, salmon at ang gusto, wakas-3 mataba acids play ang isang mahalagang bahagi sa iyong normal na paglaki at pag-unlad, at din ay mahalaga sa normal na utak function na. Maaari silang mabawasan ang pamamaga at protektahan ka mula sa sakit sa puso at ilang cancers. Pag-aaral ay pinapakita ang mga mataba acids upang maging partikular na puro sa utak at mahalaga para sa mga nagbibigay-malay na proseso at memory.
Basahin ang magpahinga ng ang entry na ito »
