我如何得到过躁郁症

Wambui巴哈蒂写THEA鼓舞人心，广受赞誉的书：“你不知道疯狂 - 我的生活之前，期间，经过上述超越精神疾病，的。”

在下面的文章中，她概述了她的生活如何，她获得了由简单的事情，如看她把她的身体，注重尊重，珍惜和爱自己和他人控制。

躁郁症 - 我如何对IT

45年来，我是治疗某些类型的心理障碍。 该列表包括抑郁症，人格障碍和精神病。 在44岁，我被诊断出患有躁郁症。 我收到了，其中包括经常情绪稳定剂，抗抑郁药，治疗和住院治疗。

有几次，当我提出不合理的决定。 也有的时候，我无法得到就握我的情绪或我的想法。 然而，这是我的女儿时被打发走了，因为，我觉得我的世界结束的躁郁症的生活与他们的父亲。 在这一点上，我决定，我有两个选择：我住我会死。 如果我活着，我告诉自己，“这将是对我自己的条款”。

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对于所有错误的原因，我从电视上的人，我相信我可以重塑自己，我想尝试一些新的东西下令一些激励性的磁带 - 替代疗法一样。 我觉得我有什么可失去的。 我的孩子们不再跟我来。 我服用几种药物，并告诉我会花半辈子的精神病院。 我的医生告诉我，有没有治愈躁郁症。

当我告诉我的医生，我想尝试一些替代治疗躁郁症，他告诉我，我需要坚持，他们对我还是有规定的，他们会关闭我的情况的程序。 他说，他们再也不能为我负责，如果我没有做他们认为最好的。 他说，我可能会得到病情加重，并最终回来更糟，因为我之前做了。 我想过，大约两秒钟，然后我说，“我愿意抓住这个机会”。 我走出诊所的那一天，再也没有回头。

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我害怕吗？ 是的，我很害怕。 但是这一次我有一个计划。 我不会离开，因为我是我的医生感到愤怒，因为我是美联储从药物的副作用。 这一次，我真的很想得到更好的。 我想，感觉很好，很高兴。 我想通了最糟糕的事情会发生，我会死。 不过，我更怕，我会继续住一个生命，我恨，正与药物的副作用，我不喜欢，和精神病院，因为躁郁症。

我开始，听磁带，读积极向上的消息像我已下令的录音带的其他书籍。 我开始研究如何我们吃什么会影响我们的头脑，身体和普遍福祉。 我改变了，我吃了，并提出其他各种生活方式的改变，在我的环境毒素（包括有毒的人）检查。

一个很长的故事简而言之就是：我意识到，如果我没有吃白糖，白面包和奶制品，我感觉好极了。 我想清楚。 我不觉得有雾。 我意识到如果我只能喝纯净水，吃的主要是水果和蔬菜，我是精力充沛，感到高兴。 我发现，如果我打坐，停止试图讨好 - 学会爱自己，原谅自己以及我还不错。 不，我的生活是不是所有的玫瑰。 但在大多数情况下，我才真正体验和感受，我从来没有想过我会感到过的欢乐与和平。

最近，我会见了别人走过同样的道路，我奥纳 - 精神疾病的道路，并最终结束时，心理健康和感觉良好的路径被发现。 其中许多人告诉他们如何恢复与饮食和生活方式的改变他们的神智的一个类似的故事。

所以，我不知道，什么是所有的住院和无数的药物有关？ 我不知道怎么来的没有人告诉我们，它可以作为简单的看我们在我们的身体寺庙和重点和尊重，珍惜和爱自己和他人。 当然，每个人是不同的，一个人可能不利于大家的帮助。 事实上，刚好相反，可以是真实的。

但是，它使我相信，有这么多石头千方百计当它涉及到如何看待和管理躁郁症和其他精神疾病。 也许我刚才在过去12年减免。 或者，如果精神病治疗后，所有这些年，它是那样简单，“没有更多的牛奶和饼干为你”？

Wambui巴哈蒂“小姐的启示”，是一个专业音箱，艺人和生活方式的教练。 她是重要的，鼓舞人心，备受赞誉的一本书的作者：“你难道不知道疯狂-我的生活之前，期间，之后，最重要的，除了精神疾病。“http://www.you-dont-know-crazy 。COM

Wambui说，大家是不同的，什么作品为她可能无法帮助everybody.Â，但是，很容易地可真相反，它可以和值得双极患者的选择。